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素食健康

一定要重视:食用榴莲的利与弊

时间:2019-4-28 8:38:33  作者:万佛楼佛教印经网  来源:万佛楼佛教印经网  查看:167  评论:0
内容摘要:编者按:你喜欢吃榴莲吗?你排斥榴莲的气味吗?它是一种神奇的水果,因为气味而被世人所知,也因为气味被无数人排斥,因为口感又被无数人钟爱,对于榴莲,大家都各自有各自的看法,喜欢吃榴莲的人恨不得每天都吃,但是每天吃榴莲对身体来说有没有好处? 榴莲其实是一种对人体健康非常有益的水果,本...

编者按:你喜欢吃榴莲吗?你排斥榴莲的气味吗?它是一种神奇的水果,因为气味而被世人所知,也因为气味被无数人排斥,因为口感又被无数人钟爱,对于榴莲,大家都各自有各自的看法,喜欢吃榴莲的人恨不得每天都吃,但是每天吃榴莲对身体来说有没有好处?

一定要重视:食用榴莲的利与弊

榴莲其实是一种对人体健康非常有益的水果,本身具有非常丰富的营养价值,特殊口感商业价值也非常高,还有一些很好的保健功效。对阴虚或者阳虚的朋友来说,吃榴莲可以帮助改善阴虚或者阳虚,补充身体的各种所需能量,让身体阴阳相调,保持平衡。

吃榴莲还可以增强人体的免疫力,具有人体合成免疫球蛋白所需氨基酸的多种成分,对抵抗力非常有帮助。而且因为榴莲属于热带食物,生长于热带的它可以祛除人体的湿气,使体内血液活力增加。还有人说闻到榴莲的气味还可以增加食欲,虽然榴莲的气味非常不好闻,但是却又真的可以让某些人增加食欲。

榴莲还含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助人体拍便排毒促进新陈代谢,对某些高血压患者也有一定的作用,它所蕴含的丰富维生素C还可以帮助人体补血。

每天可以吃多少榴莲?

1.变胖:榴莲本身所含的热量也是超级高的,经常食用这部分热量就会储存在我们体内,自然你越吃就会越胖了。想要减肥的你最好不要经常食用,偶尔解解馋是可以的。

2.升血糖:榴莲当中的糖含量是很丰富的,而且这还是属于一种温热性的食物,经常食用会导致我们自身的血糖水平异常,对于那些血糖高的人或者是糖尿病的患者,一定要远离榴莲,要为自己的健康负责。

3.伤肾:榴莲当中含有丰富的钾元素,这种元素虽然是我们人体所需的,但仅仅是需要一部分,超出的部分就需要通过我们的肾脏来进行代谢,但是肾脏对于钾元素的代谢是很慢的,长期使用的话,就会让很多的钾元素在肾脏堆积,严重影响到肾脏的健康,这会阻碍肾脏的代谢功能,尤其是本身就有肾病的人,最好不要食用榴莲,对身体有害无利。


             

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