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做到7不要远离鼻炎呼吸顺畅

时间:2022-03-29 14:03:10  作者:万佛楼经典文化  来源:万佛楼助印  查看:48  评论:0
内容摘要:护鼻做到7不要”远离鼻炎、呼吸顺气候干燥,空气浑浊,鼻子较敏感的人不禁打起喷嚏来,感冒者鼻子不通畅也是很难受,患有鼻炎的人就更加痛苦了,所以,要从细节上保护自己的鼻子,戒掉一些不良的习惯。下面小编告诉你保护鼻子健康要做到“七不要”。1.不用力挤压鼻翼我们的鼻翼分布了许多细小的毛细...
护鼻做到7不要”远离鼻炎、呼吸顺

气候干燥,空气浑浊,鼻子较敏感的人不禁打起喷嚏来,感冒者鼻子不通畅也是很难受,患有鼻炎的人就更加痛苦了,所以,要从细节上保护自己的鼻子,戒掉一些不良的习惯。下面小编告诉你保护鼻子健康要做到“七不要”。


1.不用力挤压鼻翼

我们的鼻翼分布了许多细小的毛细血管和神经元,一些爱美的女性看到鼻翼上的粉刺、黑头会忍不住去挤压,结果挤损了鼻翼的皮下组织,容易使鼻子受到感染。

2.不要抠鼻孔

常用手指抠鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低,易患感冒、鼻窦炎等疾病。

3.不随便剪鼻毛

有些人为了美观,常用小剪刀剪去鼻子里的鼻毛,却不知道鼻毛是空气吸入的第一道防线,使鼻子失去阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用。若鼻毛过长有碍美容,可用清洁小剪将过长鼻毛小心适当修短即可。

4.不用力擤鼻涕

有一部分人感冒时,鼻涕止不住,塞住鼻道,呼吸困难,就常需要擤鼻涕。但多数人习惯用强力两侧同时猛擤,这做法有时容易因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室,继发急性中耳炎。

5.不要吞下鼻血

当鼻子由于各种原因出现鼻出血的时候,人们习惯昂起头来阻止鼻血渗出,但鼻腔跟口腔连通,若鼻血流入咽部时不要吞下去,要及时吐出来,以免刺激胃部,引起呕吐,也增加止血工作的忙乱。

6.不要把异物放鼻内

鼻腔的空间有限,而且是呼吸系统的重要进出口,切勿贪新鲜把细小的异物放鼻子,因为不规则的异物可能会刮到鼻腔粘膜,甚至导致鼻出血。

7.不要闻刺激气体

尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气。


标签:做到 远离 呼吸 顺畅 

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