佛曰:善恶之报 如影随形 三世因果 循环不失 南无阿弥陀
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素食健康
  •  2021-9-15 8:06:44  点击:181  评论:0

    补充素食者所需蛋白质:豆腐皮的5种做法

    吃素的人最常被问,会不会蛋白质跟不上,其实啊,只要正确摄取,植物里绝对含有足够的蛋白质,健康的豆制品含丰富的蛋白质,还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质,对身体益处很多。 下面教大家几道豆腐皮及腐竹的菜谱,很好吃哟! 一、凉拌豆腐皮 食材准备:豆腐皮适量... 阅读全文>>
  •  2021-9-14 8:27:26  点击:189  评论:0

    如何自查气血两亏?最快补气补血的方法是什么?

      一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。   1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你... 阅读全文>>
  •  2021-9-13 8:15:29  点击:186  评论:0

    30岁后要多吃:清理血管特效的素食

     血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻、更健康!   小白菜:保持血管弹性   ... 阅读全文>>
  •  2021-9-9 7:51:12  点击:191  评论:0

    补精气养生最好的食品:五谷杂粮

    1."五谷为养"的道理   《黄帝内经·素问》在"脏气法时论"中提出:"五谷为养,……,气味合而服之,以补精益气"。   五谷,古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食,后人多泛指各种粮食。为养育人体之主食。五... 阅读全文>>
  •  2021-9-6 8:15:58  点击:190  评论:0

    9种极好的补气补​血食物

    天凉了,不少人表现出怕冷畏寒的现象,其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征,除了药物治疗外,实际上如果平时能多注重摄取补血补气食物,在日常饮食中就可以达到气血平衡、调养治疗的极好效果。以下就是在中国传统医学和民间食疗经验中已经被证实了的九种极好的补气补血食物。   首先... 阅读全文>>
  •  2021-9-6 8:10:28  点击:186  评论:0

    瓜果蔬菜里的营养冠军

    果蔬里的营养冠军   营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。近日,美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。   营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量:每日800毫克... 阅读全文>>
  •  2021-9-3 8:06:24  点击:190  评论:0

    为何素食要以仿荤食来取名?

    素食材料会用荤食名称命名,并使用荤食原本形状来定型,原因大约有以下几点:   1、素三牲以仿三牲(鸡、鸭、鱼) 形状定型,最大目的应是为方便一般中国传统节日拜拜祭祀用。   2、而口味与荤食相近的素食食材,最大目的应是为帮助吃素的初学者渡过适应期,可让初学者感觉其实吃... 阅读全文>>
  •  2021-8-16 8:20:07  点击:202  评论:0

    7种方法让血管返老还童

     不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一相情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠……   纠结于混乱中,动脉硬化悄然降临,说不定哪一天就突发脑中风或心肌梗塞而命丧黄泉……   好可怕!还好,医学博士栗原毅说,血管乃至血液,是可以返老还童的!只要你力行低糖生活,不可豪... 阅读全文>>
  •  2021-7-21 8:34:33  点击:227  评论:0

    难以置信:蔬菜的神奇力量

    提到健康食品,女性心中的经典形象往往是苹果、猕猴桃、柑桔、番茄之类,常常会陷入一些误区当中,淡忘了品种繁多、价格便宜的日常蔬菜。工作繁忙、不善烹调、经常在外就餐等情况下,最容易被忽略的食物品种也是蔬菜。在年轻白领女性当中,能够摄入充足蔬菜者可说是凤毛麟角。   其实,蔬菜当中... 阅读全文>>
  •  2021-7-16 8:26:34  点击:225  评论:0

    吃素给家庭生活带来了不少烦恼怎么办?

    最近又有几位师兄不约而同地问到了吃素的问题,因为吃素,给她们(对,主要是女师兄)的家庭生活带来了不少烦恼和困惑。老公不吃、孩子不吃、婆婆不吃……然后,自己就孤立了,问题多多就出来了。   吃素,挺像生活中的财富,就是钱。钱很重要,但也不要把它放在一个过于重要的位置上。因为钱给... 阅读全文>>
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