佛曰:善恶之报 如影随形 三世因果 循环不失 南无阿弥陀
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素食健康
  •  2018-9-4 8:24:46  点击:302  评论:0

    大脑最爱哪些营养素?

    坚果 除了晚上睡觉,我们的大脑每时每刻都在高速的运动,但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降,就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种营养,就可以减慢大脑衰退的速度,其实生活当中有很多食物都能够起到健脑补脑作用的,下面我们就具体的了解一下。 建筑... 阅读全文>>
  •  2018-8-29 9:12:04  点击:266  评论:0

    这五种食物有助于改善失眠促进睡眠

    睡眠对于人来说是非常重要的,睡眠质量好坏直接影响人的精神和身体健康,那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促进睡眠?下面就一起来看看吧。 失眠究竟有什么危害? 1、伤害心脏:长期睡眠不好或者熬夜的人群,因为休息不好生物钟被打乱,容易导致高血压以及冠心病。长期熬夜过度容易发生心梗... 阅读全文>>
  •  2018-8-23 8:48:33  点击:286  评论:0

    白果可止咳抗衰老 白果怎么吃最好?

    白果 白果可以怎么吃呢?有很多人对白果并不熟悉,不了解白果的功效作用和吃法。白果具有止咳抗衰老等很多对健康有所帮助的作用,并且吃法也有好几种。不过,要提醒大家的是白果是不宜多吃的哦。 白果的功效和作用 祛疾止咳。白果味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质... 阅读全文>>
  •  2018-8-22 9:06:34  点击:293  评论:0

    山药的三种做法很美味

    山药确实是很好的食材,平常也是可以适当的吃些!但你知道平常的山药做法有哪些呢?怎样做山药才能好吃呢?如果大家真的感兴趣的话,希望大家可以来认真的看看吧! 一,清炒山药 材料:山药一段,胡萝卜半根,菜心几根,盐1/2小匙。 做法: 1、戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片... 阅读全文>>
  •  2018-8-21 8:44:24  点击:326  评论:0

    “戒糖”竟会有这8大好处

    大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果,一起来看下吧。1、 皮肤会变好糖被消化的话,就会和胶原蛋白相结合。摄入糖分过多的话,也会给胶原蛋白的活动带来不好的影响,引起皮肤不适和皱纹的风... 阅读全文>>
  •  2018-8-17 9:25:52  点击:305  评论:0

    多吃哪些食物可以防止脱发?

    脱发问题已经越来越受到人们的关注了,各种各样的防脱生发洗发水已经越来越常见,实际上,防止脱发,食补才是关键,下面,我们一起来了解一下吃哪些食物可以有效的防止脱发。多吃哪些食物可以防止脱发?如何有效防止脱发?1、黑色的谷类食品黑芝麻黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处,尤其... 阅读全文>>
  •  2018-8-16 9:25:23  点击:330  评论:0

    素食中隐藏着这六种你不知道的补钙高手

    大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵;其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;第三,其中的钙能有效消化吸收;最后,这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳... 阅读全文>>
  •  2018-7-26 8:40:52  点击:385  评论:0

    素食是充满禅意和灵性的食物

    紫贝菜 观察食物的属性除了在种类上区分外,更应依据烹饪的方法,有时一种蔬菜也可以被做的变成惰性食物。食物的品质富于营养,认为食物使人发胖是不正确的,这种极端的看法会对人产生有害的影响。 要多吃悦性食物,少吃变性食物完全不吃惰性食物,如果过量饮食等于食用惰性食物。屠杀后的动物无论... 阅读全文>>
  •  2018-7-24 8:43:04  点击:296  评论:0

    阿胶真假难辨?三种天然食物补血不输阿胶!

    都说阿胶是“补血圣品”,这自然不假。不过自然界中,还有不少素食,其补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、葡萄、胡萝卜……素食界的“补血圣品”,你都知道吗? 许多人都有种错误观念,认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实,不少植物性食物,不但含有铁、β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作... 阅读全文>>
  •  2018-7-20 8:54:17  点击:249  评论:0

    常吃这种食物长寿十年

    红薯 红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样,吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了,人们就不再愿意碰它们了,因此,它的营养价值就经常被忽视。但是,随着科学文化的普及和人们意识水平的提升,红薯的健康价值地位正在发生巨大的转变,它不单单具有... 阅读全文>>
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