在物质贫乏的年代，人们缺肉寡油，生活艰苦，逢年过节能吃上肉，便是最幸福的事儿。但如今生活条件好了，却有越来越多的人开始回归素食生活。作为一名国际知名的动作演员，李连杰曾说：“吃素让我内心平静，缓解焦虑。”他还多次表示：“我不依靠动物蛋白质，也能成为一名出色的运动员。”刘德华不仅和... 阅读全文>>

近年来，“宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶”这句话流传甚广，碎银子是什么？为什么人们会这样称赞它？什么是碎银子？“碎银子”属于普洱熟茶，从本质上来说，就是老茶头。但它的外形非常独特，形似细碎的小银粒，又像小石头，质地坚硬结实，颗粒均匀，因而也被称作“茶化石”。碎银子茶是传统工艺和现... 阅读全文>>

“苦荞茶是什么茶？”当人们第一次接触苦荞茶时，难免会发出这样的疑问。苦荞茶其实并非像绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等传统意义上的茶而是一种炒米茶，它不是从茶树上摘下的叶子，而是由苦荞麦加工后制成。苦荞茶的功效和作用苦荞麦中不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁（维生素P）及硒元素，同... 阅读全文>>

10岁之前最该活蹦乱跳人在出生后，直至长到10 岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出，所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。　　中医认为，10 岁前这个阶段，人气充血足，是纯阳之体，能... 阅读全文>>

10岁之前最该活蹦乱跳人在出生后，直至长到10 岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出，所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。　　中医认为，10 岁前这个阶段，人气充血足，是纯阳之体，能... 阅读全文>>

1.膳食计划，精心策划。 在你素食的开始阶段，计划总是非常有效的。他们充当每顿饭怎么吃和吃多少的地图和指南。制定出的膳食计划应该建立在严格的素食主义饮食原则的基础之上。 2.切合实际的计划。 切合实际的可行性计划是你坚持下去的重要因素。那些包括很多难以实现的目标的、长远的膳... 阅读全文>>

护鼻做到7不要”远离鼻炎、呼吸顺气候干燥，空气浑浊，鼻子较敏感的人不禁打起喷嚏来，感冒者鼻子不通畅也是很难受，患有鼻炎的人就更加痛苦了，所以，要从细节上保护自己的鼻子，戒掉一些不良的习惯。下面小编告诉你保护鼻子健康要做到“七不要”。1.不用力挤压鼻翼我们的鼻翼分布了许多细小的毛细... 阅读全文>>

素食养生文：彭鑫博士善养生者和，无寝食，后医药。——清·黄凯钧《友渔斋医话·一览延龄》中国人喜欢说“病从口入，祸从口出”。在预防癌症上，饮食也很重要。平常诊病时，我总是向患者提倡素食，要是达不到完全素食的话，也可以素为主，向素食过渡，这种饮食结构对身体非常好。为什么呢？首先，素食... 阅读全文>>

素食者不能犯的几种错误（资料图）文：观月一、维生素C、B1在加热时损失维生素C、B1不耐热，会在加热时损失，因此炒菜要避免用小火焖，而应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、一次买好多菜，久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次... 阅读全文>>